Поиск

Подготовка к беременности: с чего начать?


В нашей клинике коронавируса НЕТ!
100% безопасность от COVID-19!

Подготовка к беременности: 3 шага к зачатию

Зрелый подход к беременности – это своевременное ее планирование. Что же включает в себя подготовка к беременности?

Три шага к здоровой беременности:

  1. Здоровый организм

9 месяцев – тяжелый марафон для материнского организма. И хорошо, если он будет подготовлен. Для этого нужно:

  • пройти обследование у:

– гинеколога (осмотр, мазки, соскоб с шейки матки, УЗИ органов малого таза и груди);

– эндокринолога (кровь на гормоны, УЗИ щитовидной железы);

– кардиолога (ЭКГ и др.обследования по необходимости);

– терапевта (общий анализ крови, анализ на свертываемость);

– генетика (всем пациенткам старше 35, а также при наличии генетических заболеваний хотя бы у одного из родителей или среди близких родственников, а также если ранее были мертворождения, самопроизвольные выкидыши, плодное яйцо без эмбриона);

– при наличии любых хронических патологий посетить профильного специалиста.

  • сдать анализы:

– кровь на резус-фактор,

– на СПИД,

– комплекс TORCH (токсоплазмоз, сифилис, ВИЧ, хламидиоз, гепатиты В и С, краснуху, цитомагеловирус, герпес),

– на глистные  инвазии.

  1. Здоровое тело

Укрепить тело, подготовить его к непростым испытаниям – вот главная задача женщины при подготовке к беременности.

Что нужно сделать?

  • Пересмотреть рацион питания.

Сделать акцент продукты, богатые кальцием, фолиевой кислотой, витаминами А, В, Е, С. Обязательно отслеживать содержание железа в крови. При железодефицитной анемии меры принимать еще до зачатия!

  • Лишний или недостаточный вес

И то, и другое – помеха для здоровой беременности. Если вам известна причина проблем с весом, следует обратиться за консультацией к вашему врачу. Консультация диетолога поможет сбросить или набрать вес без стресса и лишней тревоги.

  • Физнагрузки

Предпочтение отдайте кардио-тренировкам и работе над мышцами пресса, а не силовым упражнениям. Идеальный вариант – фитнес, бег, йога. Эти занятия помогут подготовить мышцы, научат контролировать дыхание. Женщинам рекомендуется также тренировать мышцы влагалища (упражнения по Кегелю).

  • Вредные привычки – долой!

Мамам следует отказаться от курения минимум за 4-7 месяца до планируемого зачатия, папе – минимум за 3 мес. Алкоголь в период подготовки к беременности тоже попадает под запрет. Перейти на безалкогольные напитки нужно, как минимум, за 4 месяца до момента Икс.

  • Отказ от сауны, бани

Запрет касается мужчин. Высокие температуры губительны для сперматозоидов.

  1. Здоровый дух.

Беременность как в фильмах, где героиня веселая и цветущая – огромная редкость. И хорошо, если пара заранее настроится психологически.  Дети в семье, особенно долгожданные, – это радость и счастье. Но когда они становятся самоцелью, это вредит всем: и маме, и папе, и отношениям.

Психологический настрой и взаимоподдержка – вот простой рецепт спокойствия при подготовке к беременности.

Будьте спокойны за свое будущее! Врачи клиники “Медик” консультируют и наблюдают мам и пап, планирующих беременность. В центре ведут прием гинеколог, эндокринолог, кардиолог, терапевт и др. узкие специалисты. Работает лаборатория.

Запишитесь на первичную консультацию уже сегодня – и это станет первым шагом на пути к материнству!

Записаться на прием

Leave this field blank
  • Гинеколог
  • Аборт
  • Уролог
  • Терапевт
  • Дерматолог
  • Эндокринолог
  • Кардиолог
  • Хирург
  • Косметолог
  • Пластический хирург
  • Невролог
  • Ревматолог
  • Анализы
  • УЗИ, УЗИ 4D
  • Процедурный кабинет
  • Удаление образований на лице, коже
  • Ведение беременности
  • Аппаратная лазерная косметология
  • Лечебный массаж
  • Врач высшей категории
  • Кандидат наук
  • Профессор
  • Nothing found
  • 8:00
  • 9:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • Nothing found